Châm cứu giảm béo

Châm cứu giảm béo
Đánh giá bài viết

Châm cứu giảm béo đang là phương pháp rất tốt giúp giảm số cân cho chị em phụ nữ, một số ít đàn ông và trẻ nhỏ. Đây là một biện pháp giảm béo rất tốt mà bạn không phải uống thuốc, không ăn kiêng nhưng vẫn đem lại hiệu quả như mong muốn. (xem thêm Châm cứu chữa bệnh gì tại đây).

Bệnh béo phì

Tìm hiểu về bệnh béo phì:

Tổ chức Y tế thế giới định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Nếu mỡ thừa tập trung chủ yếu ở bụng, mông đùi, đó là béo phì hướng tâm, rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến rối loạn lipid máu. Các chuyên gia thường dùng chỉ số eo/mông (Waist Hip Ratio-WHR) để đánh giá béo phì. WHR ở nam lớn hơn 0,95 và ở nữ lớn hơn 0,85 là đã ở mức báo động. Chỉ số BMI cũng thường được dùng để đánh giá thể trọng (BMI lớn hơn 25 được coi là béo phì). Có khi chỉ cần đo vòng eo là đủ xác định béo phì (nam hơn 90 cm, nữ hơn 80 cm).

Nguyên nhân gây nên bệnh béo phì:

– Thói quen ăn uống không hợp lý: khẩu phần ăn nhiều dầu mỡ, chất béo…..

– Lười hoạt động thể lực.

– Yếu tố di truyền: yếu tố này có vai trò nhất định đối với béo phì. Trong số trẻ béo phì, khoảng 80% có cha hoặc mẹ bị béo phì, 30% có cả cha và mẹ bị béo phì.

Những nguy cơ từ bệnh béo phì:

– Bệnh đường tiêu hoá: Người béo phì dễ bị bệnh túi mật, có bất thường về gan, gan nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm (gây đầy hơi, táo bón); hệ mạch ở ruột bị cản trở, gây trĩ.

– Ung thư: Nam giới béo phì dễ bị ung thư đại trực tràng, còn nữ giới dễ bị ung thư đường mật, vú, tử cung, buồng trứng.

-Tăng viêm xương khớp: Các khớp chịu đựng sức nặng quá mức sẽ dễ đau. Lượng axit uric ở người béo tăng, dễ gây bệnh gút.

– Giảm chức năng hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, làm cơ hoành kém uyển chuyển, sự thông khí giảm, gây khó thở, khiến não thiếu ôxy, tạo hội chứng Pickwick (ngủ cách quãng suốt ngày đêm, lúc ngủ lúc tỉnh).

– Giảm khả năng sinh sản: Ở người béo phì, mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, hàng tháng trứng không lớn lên và chín rụng được, chất lượng trứng kém, rối loạn kinh nguyệt.

– Bệnh đột quỵ: Người có BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do bệnh mạch máu não. Nếu có thêm các yếu tố nguy cơ khác (tiểu đường type 2, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu) thì đột quỵ có thể xảy ra với người có BMI thấp hơn (25,0-29,9).

– Bệnh Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho tiểu đường type 2. Phụ nữ béo phì có nguy cơ tiểu đường cao gấp 2,5 lần so với người bình thường. (xem thêm Châm cứu là gì).

– Rối loạn lipid máu: Béo phì làm tăng nồng độ triglycerid và LDL-cholesterol, làm giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị rối loạn lipid máu.

Châm cứu giảm béo phì

– Bệnh Tăng huyết áp.

– Bệnh tim: Mỡ bọc lấy tim, làm cho tim khó co bóp. Mỡ cũng làm hẹp mạch vành, cản trở máu đến nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim.

Châm cứu giúp giảm béo phì:

Phương pháp châm cứu giảm béo phì được gọi là điện mãng châm. Đây là sự kết hợp giữa phương pháp mãng châm với kích thích điện nhằm mục đích nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Với phương pháp này, người ta sử dụng kim mãng châm có độ dài từ 20 – 25cm (tùy theo độ dài của từng huyệt đạo, trạng thái cơ thể của bệnh nhân cao hay thấp) để châm lên huyệt. Sau khi đã châm kim vào huyệt, dùng lực từ từ đẩy kim theo các huyệt đạo cho đến khi đắc khí. Khi đã đắc khí thì dùng máy điện châm dẫn khí.

Cơ chế chủ yếu của châm cứu giảm béo là điều chỉnh chức năng trao đổi chất và điều hòa nội tiết trong cơ thể. Thông qua châm cứu trị liệu dễ điều chỉnh chức năng trao đổi chất và nội tiết, xúc tiến phân giải lipid, giảm nhu động của dạ dày ruột, ức chế sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác đói, đạt hiệu quả giảm mỡ, giảm béo. Châm cứu giảm béo thường sử dụng theo nguyên tắc khứ thấp hoá đờm, thông kinh hoạt lạc, từ đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Vì thế tương đối an toàn, rất ít tác dụng phụ.

Châm cứu giảm béo sẽ đạt hiệu quả tốt hơn khi phối hợp với nguyên tắc ăn uống hợp lý: Phương pháp này không chủ trương “nhịn đói” mà quan trọng phải đảm bảo được tinh thần và thể lực luôn trong trạng thái ổn định.

Trong 1 công trình nghiên cứu các nhà y học đã phát hiện ở vùng bụng và vành tai có các huyệt đạo làm ức chế quá trình thèm ăn. Do đó phương pháp châm cứu kết hợp giữa thể châm (châm cứu trên cơ thể) và nhĩ châm (châm cứu ở tai) nhằm ức chế gien béo phì, khiến người bệnh giảm bớt cảm giác thèm ăn. Qua theo dõi các tình nguyện viên sau bốn tuần châm cứu với thời gian 20 phút/ngày, cân nặng của họ đã giảm 2,16 kg, vòng eo giảm 3,37 cm .

Như vậy có thể thấy được rằng: Châm cứu giảm béo đem lại rất nhiều tác dụng, do đó đây sẽ là phương pháp “thân thiện” mà các chị em sử dụng khi cần trợ giúp trong lĩnh vực làm đẹp.

Các bạn có thể xem thêm Châm cứu chữa bệnh đau lưng tại đây.

Gửi bình luận