7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường cực kỳ tốt và hiệu quả

7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường cực kỳ tốt và hiệu quả
1.5 (30.77%) 39 votes

Bệnh tiểu đường không xảy ra chỉ ngay sau một đêm bạn ngủ dậy mà nó là hậu quả của sự tích lũy các thói quen, phong cách sống, các nhân tố ô nhiễm môi trường…Vậy thì ăn gì trị tiểu đường hiệu quả nhất. Dưới đây là 7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường vĩnh viễn căn bệnh mang tên Tiểu đường.

7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường hiệu quả

1. Quả bơ

cách phòng bệnh tiểu đường

Bơ chữa chất béo tốt và cần thiết nâng cao độ nhạy cảm insulin cho người tiểu đường.

Mọi điều bạn cần biết về thực đơn dành cho người tiểu đường

  • Quả bơ hay còn gọi là quả lê tàu, có màu xanh đậm và được biết đến như là một thực phẩm “béo”. Vậy thì người tiểu đường có nên ăn bơ không? Thực chất, chất béo trong trái bơ là chất béo tốt và rất cần thiết thể nâng cao độ nhạy cảm insulin.
  • Trái bơ chứa nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E (rất cần thiết cho việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh). Ngoài ra, quả bơ cũng rất giàu chất xơ khiến nó trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường.

2. Cây bông cải xanh

  • Bông cải xanh có tất cả các đặc tính tuyệt vời có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Nó chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, các loại vitamin và muối khoáng và chất xơ nhưng lại rất ít calo.
  • Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ăn bông cải xanh có thể làm đảo nghịch tác hại gây ra bởi tiểu đường đến mạch máu do nó kích thích sản sinh ra enzym giúp bảo vệ mạch máu và giảm các phân tử gây tổn hại tế bào.
cách phòng bệnh tiểu đường

Bông cải xanh

3. Cá hồi

  • Loại cá béo sống trong môi trường nước lạnh này không chỉ ngon miệng cho dù bạn nấu hay nướng, hun khói, hay thậm chí ăn sống mà nó còn là một nguồn tuyệt vời cung cấp protein, axit béo omega-3 rất cần thiết cho độ nhạy cảm insulin.
 Cá hồi giúp chống viêm và biến chứng tim mạch cho người bệnh tiểu đường

7 cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản mà đạt hiệu quả cao

  • Axit béo omega-3 cũng có tác dụng chống viêm và đảm bảo cho khớp được khỏe mạnh và được bôi trơn. Vì thế, cá hồi được coi là một loại thức ăn trị tiểu đường nhờ chứa nhiều vitamin B và D giúp ngăn ngừa viêm, tổn hại mạch máu và các biến chứng do bệnh tiểu đường như các vấn đề về tim.

4. Quả hạnh nhân

cách phòng bệnh tiểu đường

Hạnh nhân

  • Quả hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp, tức là chúng không làm tăng nhiều lượng đường trong máu. Ngoài ra, quả hạnh nhân cũng giúp giảm sự tăng lên của đường huyết sau bữa ăn.
  • Loại thực phẩm này có chứa nhiều calo, chất béo tốt, đạm và chất xơ, chúng khiến bạn cảm thấy no nhanh và là một loại thực phẩm lý tưởng để ăn vặt.
  • Mặc dù có hàm lượng chất béo khá lớn nhưng quả hạnh có thể giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, quả hạnh cũng có chứa nhiều vitamin E, omega 3, omega 6, canxi, ma-giê và kẽm.

5. Hành

  • Hành có chứa vitamin C, vitamin H và crôm. Crôm là một loại chất khoáng giúp các tế bào phản ứng với insulin do đó giúp kiểm soát glucose trong máu.
  • Hành là nguồn giàu chất quercitin nhất – một chất chống oxi hóa (cũng có trong hẹ tây, hành vàng và hành đỏ nhưng không có trong hành trắng), có liên hệ chặt chẽ với ngăn ngừa ung thư dạ dày. Quercitin trong hành cũng làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa tụ máu, chống hen suyễn, viêm phế quản, sốt mùa hè và nhiễm trùng. Hãy bổ sung ngay loại thực phẩm trị tiểu đường này trong bữa ăn hàng ngày nhé
cách phòng bệnh tiểu đường

Hành

6. Rau bi-na

  • Loại rau lá xanh này cung cấp vitamin K, vitamin A, ma-giê, axit folic, mangan, sắt, canxi, vitamin C, vitamin B2, kali, và vitamin B6. Nó là một nguồn protein, phốt-pho, vitamin E, kẽm, chất xơ và đồng rất tốt.
  • Ngoài ra, rau bi-na cũng là một nguồn rất tốt cung cấp xê-len, niacin, axit béo omega-3.

7. Trứng gà ta

cách phòng bệnh tiểu đường

Trứng cung cấp protein và các loại vitamin cần thiết giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

  • Trứng cho đến thời điểm này là loại thực phẩm toàn diện nhất mà mọi người có thể ăn. Nếu như bạn bị đói, chỉ cần ăn 2 quả trứng là có thể cung cấp rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau mà hầu hết các thực phẩm không thể có được.
  • Trứng là một nguồn rất tốt cung cấp protein. Ngoài ra, trứng cũng chứa rất nhiều vitamin bao gồm vitamin A, kali, và nhiều vitamin B như axit folic, cô-lin và biotin.

Làm chủ căn bệnh tiểu đường chỉ với duy nhất 1 bài thuốc mỗi ngày

Không phủ nhận giá trị to lớn của 7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 tuy nhiên, chúng không thể “đơn thương độc mã” chống lại căn bệnh giết người thầm lặng.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trên hằng ngày người bệnh cần trang bị cho mình 1 vũ khí “tối tân”, trị bệnh từ tận gốc mà vẫn bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe. Đó chính là bài thuốc chữa tiểu đường mang tên Tiêu Khát Thang sản xuất bởi phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược.

Liệu trình Tiêu Khát Thang đặc trị tiểu đường hiện đang là phương pháp được giới chuyên môn cũng như người bệnh đánh giá cao. Là sự kết hợp 3 trong 1 giữa: bài thuốc – chế độ dinh dưỡng – chế độ tập luyện, Tiêu Khát Thang đã mang đến tin vui cho 6830 người mắc tiểu đường trên khắp cả nước.

Cụ thể công dụng của bài thuốc

Tiêu khát thang giúp ổn định đường huyết, chữa tiểu đường tuýp 2, hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 1, bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, loại bỏ những độc tố trong tuyến tụy và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Một số công dụng có thể kể đến khác như:

Công dụng cụ thể của Tiêu khát thang

Bài thuốc tiêu khát thang gồm thành phần chính là: Đẳng sâm, Thục địa, Khổ qua, Hoàng bá… Tất cả được trồng tại vùng chuyên biệt của nhà thuốc theo giám sát của Viện dược liệu Bộ Y Tế và đã được cấp chứng chỉ CO-CQ về an toàn dược liệu.

Phác đồ điều trị Tiêu Khát Thang

Cách sử dụng Tiêu khát thang : Vì là dạng bột nên rất dễ pha chế, lấy 1 thìa cà phê bột pha với nước ấm, uống ngày 3 lần khi đói.

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng thức ăn dành cho người tiểu đường và những bài tập liệu bác sĩ của nhà thuốc chỉ định. Bệnh tiểu đường sẽ không còn là mối lo ngại nữa.

Hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường đã được nhiều người bệnh kiểm chứng, sau đây là auto hội thoại trò chuyện với những người đã chữa bệnh tiểu đường thành công với Tiêu khát thang.

Một liệu trình Tiêu khát thang có giá 390.000đ/ túi sử dụng trong vòng 10 ngày. Cam kết có hiệu quả cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt.

Lưu ý: Bài thuốc sử dụng được cho trẻ từ 5 tuổi trở lên và người cao tuổi

NHẤC MÁY GỌI NGAY BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC KHÁM TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Địa chỉ liên hệ:

Miền Bắc

Miền Nam

Gửi bình luận