Ăn gì trị mất ngủ

Sử dụng trà hoa tam thất chấm dứt bệnh mất ngủ sau 6 ngày sử dụng Mất ngủ không đơn thuần chỉ gây khó chịu cho bạn suốt đêm dài, nó còn làm cho bạn mệt mỏi, cáu kỉnh vào ban ngày, là nguyên nhân có thể dẫn tới hàng loại hậu quả nghiêm trọng …

6 nguyên nhân mất ngủ thường gặp

Mất ngủ xuất hiện không chỉ ở người cao tuổi mà hiện nay tình trạng này còn xảy ra cả ở những người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân mất ngủ hiện nay là gì? Dưới đây sẽ là những nguyên do cơ bản gây nên bệnh lý này. Mất ngủ là gì ? Theo một …