Bệnh thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene, canxi không?

Những người bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene hay canxi không là thắc mắc chung của nhiều người bệnh. Thực tế, sữa và canxi đều rất tốt cho xương khớp cũng như sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để có câu trả lời chính xác nhất, mời bạn tìm hiểu qua bài viết!

Bệnh thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene?

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý về xương khớp thường gặp ở những người trên 35 tuổi, người lao động, mang vác nặng nhọc, ít vận động hoặc ngồi lâu ở một tư thế cố định. Đối với những người này, hệ xương khớp bị tổn thương, thoái hóa gây ra những cơn đau nhức, khó chịu trong vận động.

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp hỗ trợ hệ xương khớp chắc khỏe, tăng sức đề kháng… Do đó, nhiều người quan tâm bệnh thoái hóa cột sống có nên uống sữa anlene không?

Sữa Anlene là một loại sữa được biết đến nhiều trên thị trường nhờ công dụng chữa loãng xương, tốt cho người già. Theo các chuyên gia y tế, những người bị thoái hóa cột sống hoàn toàn có thể sử dụng sữa anlene. Bởi trong sữa anlene có chứa nhiều canxi, vitamin tốt cho khả năng phục hồi sụn khớp, tăng cường sức khỏe xương.

Bệnh thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene

Sữa Anlene ngoài cung cấp canxi còn giúp bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe xương khớp như: Vitamin D, Collagen, Magie, Vitamin C,E, Protein, Kẽm… Đây đều là những dưỡng chất bổ sung hoặc hỗ trợ hệ xương khớp, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khá tốt.

Tuy nhiên, người bệnh xương khớp nên uống sữa anlene theo hướng dẫn, không nên quá lạm dụng có thể ảnh hưởng đến hệ xương khớp. Trường hợp người bệnh đang sử dụng các loại thuốc điều trị, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về sự kết hợp để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Các loại sữa tốt cho người thoái hóa cột sống

Ngoài sữa anlene, người bị thoái hóa cột sống có thể bổ sung các loại sữa tốt cho xương khớp sau:

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một loại sữa rất tốt cho những người bị gai cột sống. Bởi trong sữa đậu nành chứa thành phần protein, nhiều canxi và ít chất béo. Do đó, loại sữa này tốt cho cả xương khớp và sức khỏe tổng thể.

Các loại sữa tốt cho người thoái hóa cột sống

Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như acid amin, vitamin, vi lượng, vi khuẩn, khoáng chất tốt cho hệ miễn dịch. Do đó, mỗi ngày người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung khoảng 1-2 hộp sữa chua để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Sữa cung cấp nhiều thành phần tốt cho xương khớp

Khi bị các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… người bệnh nên bổ sung các loại sữa dành riêng cho xương khớp như Ensure Gold, Nutifood Enplus Gold, Goldcare Canxi, Vinamilk Canxipro… Đây đều là những loại sữa tốt cho sức khỏe xương khớp. Giúp người bệnh thoái hóa cột sống bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Tất cả các sản phẩm sữa dùng cho người bị thoái hóa cột sống cần đảm bảo tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh cần tuân thủ theo những hướng dẫn y khoa kết hợp với sử dụng các loại sữa, thực phẩm bổ trợ phù hợp theo chỉ định.

Thoái hóa cột sống có nên uống canxi?

Lượng canxi thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hệ xương khớp. Do đó, những người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung một lượng canxi phù hợp hàng ngày.

Canxi tốt cho xương khớp bởi cơ thể huy động canxi để sửa chữa và bù đắp vào những chỗ rỗng ở trên đốt sống khi có tổn thương. Ngoài ra, canxi cũng là một thành phần quan trọng cấu tạo nên xương và khung xương để cột sống luôn chắc khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một ngày mỗi người cần bổ sung 1.200mg canxi. Do đó, nếu lượng canxi mà bạn bổ sung mỗi ngày quá ít có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của xương khớp. Thiếu canxi khiến xương khớp yếu hơn, dễ gặp tổn thương…

Thêm vào đó, lượng canxi từ thực phẩm chúng ta bổ sung mỗi ngày chỉ chiếm khoảng 300 – 800m canxi. Lúc này, việc uống canxi giúp bổ sung những thiếu hụt trong cơ thể, tăng cường khả năng phục hồi bệnh tốt hơn.

Tuy nhiên, việc uống canxi chỉ nên dừng lại ở mức đủ. Điều này có nghĩa người bệnh không nên bổ sung quá nhiều canxi có thể dẫn đến dư thừa, gây ra nhiều tác dụng phụ như sỏi thận.

Thoái hóa cột sống có nên uống canxi

Một số lưu ý khi chữa uống sữa, canxi ở người bị thoái hóa cột sống

Để đem lại hiệu quả tốt trong quá trình uống sữa và canxi, người bệnh thoái hóa cột sống cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Khi bổ sung canxi, cần bổ sung thêm magie để đảm bảo quá trình hấp thụ và quá trình chuyển hóa canxi được tốt nhất. Tỷ lệ bổ sung magie so với canxi nên ở mức 1:2.
  • Thời điểm uống canxi, sữa anlene hoặc các loại sữa khác tốt nhất là sau bữa ăn sáng khoảng 1 giờ. Điều này giúp cơ thể dung nạp dưỡng chất tốt nhất.
  • Không nên bổ sung quá nhiều sữa hoặc canxi trong cùng một thời gian. Bởi cơ thể chỉ hấp thụ được một lượng nhất định canxi và đào thải qua thận gây nên chứng sỏi thận.
  • Trong quá trình uống sữa và canxi, người bệnh nên hạn chế các đồ ăn mặn, nhiều muối hoặc đường có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ xương khớp.
  • Người bị thoái hóa cột sống nên hạn chế các loại nước uống có ga, chất kích thích như bia rượu, thuốc lá… có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi.
  • Một chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học sẽ giúp tăng cường sức khỏe và tốt cho người bị thoái hóa cột sống.

Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho vấn đề bệnh thoái hóa cột sống có nên uống sữa anlene hay canxi không? Tốt nhất, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp và theo dõi tình trạng bệnh để có những điều chỉnh kịp thời. Chúc bạn nhanh khỏi bệnh!

Tìm hiểu ngay:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *