Bổ sung 5 loại vitamin cần thiết chữa bệnh mất ngủ vào mùa đông

Bổ sung 5 loại vitamin cần thiết chữa bệnh mất ngủ vào mùa đông
Đánh giá bài viết

Vào mùa đông, nhu cầu năng lượng cho cơ thể con người rất quan trọng để phòng và điều trị các bệnh như: cảm cúm, viêm phổi,… và chữa bệnh mất ngủ. Bởi vậy, bạn nên bổ sung các loại vitamin cần thiết để tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.

 

<> Khám phá bí quyết chữa chân tay lạnh làm suốt đêm không ngủ được <>

Vì sao cần bổ sung vitamin để chữa bệnh mất ngủ vào mùa lạnh?

– Thiếu ánh nắng mặt trời làm giảm sự tăng tiết melatonin của tuyến yên – Loại hoạt chất điều chỉnh chu kỳ thức ngủ của con người.

 

– Do nhiệt độ thấp ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể.

 

– Nguyên do là thói quen ăn uống không lành mạnh như sử dụng nhiều thực phẩm ngọt, mỡ động vật, chiên xào, rượu, thuốc lá, cà phê…

 

Bởi vậy, để tăng cường nguồn năng lượng, sức đề kháng cho cơ thể chống chọi với cái lạnh của mùa đông bạn cần bổ sung thêm 5 loại vitamin thiết yếu có trong thực phẩm hàng ngày.

 

 

>> Mách bạn thêm cách chữa bệnh mất ngủ khỏi dứt điểm bằng trà hoa tam thất chỉ trong 6 ngày sử dụng liên tục.

Gửi bình luận