Đau cổ khi ngủ dậy là bị làm sao? Cách chữa hiệu quả

Có nhiều trường hợp bị đau cổ khi ngủ dậy làm cho tinh thần của họ không được thoải mái, uể oải khi bắt đầu công việc của một ngày mới. Vậy đau cổ khi ngủ dậy là bị làm sao và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé!

Đau cổ khi ngủ dậy là bị làm sao?

Hiện tượng thức dậy bị đau cổ được gây ra do nhiều nguyên nhân hình thành khác nhau. Tuy nhiên có 02 tác nhân quan trọng nhất mà các chuyên gia phân loại chính là yếu tố ở bên trong cơ thể và yếu tố ở bên ngoài.

Khi các cơn đau này chỉ xuất hiện mức độ nhẹ, không bị tái phát liên tục thì nguyên nhân thường là do tư thế ngủ của bạn không khoa học, do thời tiết thay đổi hoặc là do làm việc bị quá sức. Nhưng nếu thường xuyên ngủ dậy bị đau cổ, mức độ đau tăng dần thì chắc có thể bạn đang mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như:

Cột sống cổ bị thoái hóa

Có đến 80% bệnh nhân gặp từ 1 đến 2  cổ bị đau do thoái hóa cột sống cổ. Khi đó phần sụn và khớp bị thoái hóa làm cho chúng không hoạt động được như bình thường, máu lưu thông đến nuôi xương khớp suy giảm. Gây nên những cơn đau ở cổ càng ngày càng nhiều, nhất là lúc ngủ dậy.

Đốt sống cổ bị gai

Khi các gai tại 1 hoặc cả 2 bên đốt sống ở cổ thì mỗi khi người bệnh cử động hay thậm chí là ngủ dậy cũng sẽ dẫn đến các cơn đau khó chịu.

Thoát vị đĩa đệm ở cổ

Khi những tổn thương tại đĩa đệm cổ đã bị tổn thương thì sẽ làm cho phần nhân nhầy bị lệch ra ngoài, chèn lên dây thần kinh làm cho từ vai gáy đến cổ đau nhức. Bên cạnh đó thì khi ngủ, phần lực tác động tại cổ cũng làm gia tăng thêm mức độ nguy hiểm của những cơn đau.

Đau xơ cơ ở cổ

Đây chính là một chứng rối loạn khớp, gây ra cho người bệnh sự đau nhức, đau nhiều mỗi khi ngủ dậy.

Tùy thuộc vào nguyên nhân hình thành bệnh mà mức độ nguy hiểm của các tình trạng trên là khac nhau. Đau thông thường là không đáng ngại. Nhưng nếu đau do bệnh lý thì bạn cần cẩn thận, nên đi đến các cơ sở y tế để thăm khám và để cho các bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất, hạn chế tối thiểu biến chứng xảy ra.

Cách chữa đau cổ khi ngủ dậy

Mỗi khi thức dậy mà cổ của mình bị đau thì nó sẽ gây ra nhiều khó chịu cũng như ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu suất làm việc của cả ngày. Do vậy để chữa trị dứt điểm chúng thì bạn phải tìm được nguyên nhân gây ra bệnh. Sau đó dựa vào nguyên nhân sẽ lựa chọn được biện pháp chữa trị phù hợp.

Trong trường hợp đau cổ không do bệnh lý hay bạn chưa có thời gian đến thăm khám tại các cơ sở y tế thì hoàn toàn có thể áp dụng một vài biện pháp dưới đây nhé.

Xoa bóp, massage chữa đau cổ

Nếu như cổ đau mỗi khi ngủ dậy thì bạn hãy đưa tay lên xoa bóp vị trí xung quanh chỗ đau trong vòng 5 phút. Công việc này sẽ giúp cho máu được lưu thông dễ dàng hơn vào các bộ phận xung quanh cổ. Từ đó hiện tượng đau nhức giảm hiệu quả. Thêm vào đó quá trình massage, xoa bóp này sẽ mang đến hiệu quả tối ưu hơn khi bạn dùng kết hợp với một số lợi dầu gió, cao bôi vào phần đau nhức.

Chườm nóng chữa đau cổ

Bên cạnh xoa bóp, massage thì việc chườm nóng đang là biện pháp giúp tiêu tan cơn đau hiệu quả. Phần hơi nóng khi đi vào cơ thể sẽ làm cho mạch máu vùng cổ giãn ra, khí huyết được lưu thông. Từ đó giúp giảm đau nhanh chóng.

Trong trường hợp bạn là một người khá bận rộn và không có quá nhiều thời gian để chườm nóng thì bạn hãy sử dụng một chiếc khăn nhúng vào chậu nước ấm, sau đó đắp vào vị trí đau. Còn nếu bạn là người có thời gian rảnh rỗi thì hãy sử dụng kết hợp chườm nóng với ngải cứu hoặc lá lốt giã nhỏ. Mang đi sao với muối hạt, đổ vào túi vải và chườm vào vùng cổ đang bị đau.

Bấm huyệt chữa đau cổ

Bấm huyệt cũng là một giải pháp hay để hạn chế tình trạng đau cổ mỗi khi ngủ dậy. Tuy nhiên để thực hiện được phương pháp này thì bạn cần sự trợ giúp của một người khác hoặc tự mình làm cũng được. Bạn hãy ngồi thẳng lưng, sử dụng tay để ấn vào vào chỗ đau một cách nhẹ nhàng khoảng 5s, sau đó thì dừng lại. Tiếp tục thực hiện động tác này lặp lại từ 4 đến 5 lần là bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức này được giảm nhanh chóng.

Vật lý trị liệu chữa đau cổ

Một số phương pháp vật lý trị liệu ví dụ như bấm huyệt hay châm cứu để giúp hạn chế sự tắc nghẽn cũng như tăng cường khí huyết lưu thông đến cổ để cơn đau được thuyên giảm nhanh chóng. Khi mà ngủ dậy mà bạn cảm thấy đau cổ thì có thể tìm đến những cơ sở chuyên về Y học cổ truyền uy tín để thầy thuốc thăm khám và thực hiện châm cứu và bấm huyệt theo yêu cầu. Đặc biệt khuyến cáo người bệnh không được tự ý thực hiện tại nhà nếu như không có kiến thức chuyên môn để tránh phát sinh không mong muốn.

Trong trường hợp đã áp dụng những biện pháp trên mà bạn vẫn không thấy tình trạng được cải thiện mà ngày càng nghiêm trọng hơn thì hãy đến ngay các bệnh viện hoặc cơ sở y tín để thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Từ đó các bác sĩ sẽ đưa ra chọn bạn phương án chữa trị thích hợp, hạn chế tối đa sự nguy hiểm và biến chứng của bệnh gây nên.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về đau cổ khi ngủ dậy và cách khắc phục mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích nhất, phù hợp với tình trạng bệnh mà bạn đang gặp phải để từ đó có cho mình một cách chữa trị cũng như phòng tránh được hiệu quả nhất. Xin chân thành cảm ơn!

Xem ngay:

• Gối nằm cho người thoái hóa đốt sống cổ dễ ngủ, trị bệnh tốt
• 7 đốt sống cổ cấu tạo, đặc điểm và chức năng