Phồng đĩa đệm là gì? Có dẫn đến thoát vị đĩa đệm không?

Phồng đĩa đệm là gì? Làm thế nào để nhận biết triệu chứng và điều trị bệnh hiệu quả? Để trả lời cho những thắc mắc trên, mời quý vị cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Phồng đĩa đệm là gì?

Theo cấu tạo của một người bình thường thì đĩa đệm là phần giao nhau giữa hai đốt sống lưng, chúng có hình tròn và dẹt. Mỗi một đĩa đệm đều được cấu tạo từ hai thành phần chính là lớp bao xơ phía ngoài và dung dịch dạng gel lỏng hay còn gọi là nhân ở bên trong. Chức năng chính của chúng là làm giảm hấp thu các xung động, tránh ma sát giữa hai đầu xương trong quá trình di chuyển và bảo vệ cho cột sống.

Tình trạng phình hay phồng đĩa đệm được xem là thoát vị đĩa đệm ở thể nhẹ. Hiện tượng phồng xảy ra khi bao xơ bị giãn, đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí giải phẫu và thường bị lồi về phía sau nhưng dịch nhầy chưa bị tràn ra ngoài. Thay đổi này chỉ gây nên sự thay đổi bất thường về áp lực, chưa có sự chèn ép lên tủy sống và rễ thần kinh nên đa số người bệnh không có biểu hiện đau đớn hay vận động khó khăn.

Phồng đĩa đệm thường gặp ở vị trí: Phồng đĩa đệm cột sống cổ, phồng đĩa đệm l4 l5, l5-s1, phồng đĩa đệm thắt lưng

Phồng đĩa đệm

Triệu chứng phình lồi đĩa đệm

Ở giai đoạn mới đầu, bệnh thường chưa có những biểu hiện rõ ràng. Tuy nhiên, sau một thời gian, rất có thể bệnh nhân sẽ cảm nhận một số triệu chứng cụ thể như:

  • Đau nhức, tê bì hoặc ngứa ran ở vùng cổ, sau đó lan dần xuống vùng cánh tay, rồi tới bàn chân, tay và các ngón.
  • Đau mỏi vùng lưng, đặc biệt là vị trí thắt lưng. Đau có thể lan dọc theo phần trên và trong đùi.
  • Các cơn đau giảm dần khi người bệnh ở tư thế nghỉ ngơi và tăng lên khi bạn hoạt động mạnh.
  • Giai đoạn muộn của bệnh phình đĩa đệm, bệnh nhân có thể gặp phải chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Nguyên nhân gây phồng đĩa đệm

  • Tuổi tác: Theo thời gian, quá trình lão hóa xương khớp diễn ra làm cho đĩa đệm dần bị mất nước khiến chúng trở nên mất độ đàn hồi, khô cứng và không được linh hoạt như lúc đầu. Vào lúc đó, dù bất kỳ một tác động hay chèn ép nhỏ nào cũng đều làm cho đĩa đệm dễ dàng bị phồng, lồi. Tình trạng trên đặc biệt thường hay gặp ở những đối tượng cao tuổi hoặc đang trong độ tuổi trung niên.
  • Sai tư thế: Làm việc hàng ngày trong tư thế khom lưng, ngồi ghế quá lâu, ngồi sai tư thế, đứng nghiêng người,… đều có tác động tiêu cực đến cột sống và đĩa đệm của bạn.
  • Chấn thương, tai nạn: Tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao gây thương tổn đến cột sống có thể sẽ tạo áp lực tác động đến cột sống, sinh ra phồng đĩa đệm.
  • Thừa cân: Người có trọng lượng cơ thể càng cao thì áp lực lên cột sống và đĩa đệm càng tăng.
  • Ngoài ra, sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng làm tăng quá trình thoái hoá, tăng nguy cơ mắc phồng đĩa đệm.

Nguyên nhân gây phồng đĩa đệm

Phồng đĩa đệm có dẫn đến thoát vị đĩa đệm không?

Thông thường, nếu được chẩn đoán và điều trị sớm thì bệnh lý phồng đĩa đệm không phải là mối nguy quá lớn. Tuy nhiên, nếu không được quan tâm và có biện pháp ngăn ngừa phù hợp để các cơn đau tái lại lâu ngày, nhất là lúc người bệnh lao động hay khiêng vác đồ nặng hoặc do quá trình lão hoá. Điều này rất có thể gây ra những thương tổn tới cột sống, hình thành triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Lúc đó, đĩa đệm và phần dịch nhầy phía bên trong chúng bị chệch khỏi vị trí ban đầu, bao xơ bị rách tạo điều kiện cho nhân thoát ra ngoài gây chèn ép lên các dây thần kinh và tủy sống. Chính vì thế, nhiều bệnh nhân bắt đầu xuất hiện triệu chứng đau nhức khó chịu lâu ngày cùng với đó là khả năng vận động hạn chế. Một số trường hợp chèn ép nặng hơn có thể bị tê bì chân tay, rối loạn tiểu tiện và mất phản xạ gân cơ.

Phồng đĩa đệm có dẫn đến thoát vị đĩa đệm không

Phồng đĩa đệm có nguy hiểm, có chữa được không?

Phình lồi đĩa đệm không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh, nhưng nếu không được chuẩn đoán đúng và có biện pháp điều trị kịp thời dần dần sẽ tiến triển thành căn bệnh thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt, quá trình lão hóa này xảy ra nhanh hơn nếu như người bệnh vẫn thường xuyên lao động quá sức, mang vác nặng hoặc bị chấn thương cột sống.

Câu hỏi được nhiều người đặt ra liệu phồng đĩa đệm có chữa khỏi được không? Theo các chuyên gia xương khớp hàng đầu của Nhà thuốc An Dược cho biết, hầu hết các trường hợp bị phình lồi đĩa đệm đều có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện bệnh sớm và có biện pháp điều trị đúng, kịp thời. Bởi lẽ, ở giai đoạn này, đĩa đệm vẫn chưa bị rách, nhân nhầy vẫn nằm bên trong chưa thoát ra ngoài. Người bệnh chỉ cần có chế độ ăn uống hợp lý, vận động khoa học kết hợp với điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ thì các triệu chứng sẽ dần biến mất, có thể không tái phát lại và đĩa đệm được phục hồi.

Chữa phồng đĩa đệm

Tùy vào thể trạng, cơ địa và mức độ biểu hiện nặng nhẹ khác nhau mà bác sĩ sẽ đưa ra những phác đồ điều trị phình lồi đĩa đệm cụ thể. Bệnh nhân có thể tham khảo những phương pháp trị bệnh phổ biến nhất như sau:

  • Bệnh nhân có thể áp dụng phương pháp y học cổ truyền, các vị thuốc Đông y bào chế từ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, không ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, dạ dày,… Bên cạnh đó, cần kết hợp thực hiện các biện pháp vật lý trị liệu khác như châm cứu, chườm ấm, điện châm, xung điện, chiếu tia laser, tia hồng ngoại,… trong việc điều trị phồng đĩa đệm.
  • Các bác sĩ chuyên khoa xương khớp có thể chỉ định sử dụng thuốc uống chống viêm giảm đau không chứa steroid (NSAIDs), kết hợp tiêm hoặc uống vitamin nhóm B giúp bổ trợ thần kinh. Một số đối tượng còn cần yêu cầu dùng phối hợp với thuốc giãn mạch ngoại vi.
  • Trường hợp nếu bệnh không có chuyển biến khi chữa trị theo tất cả các biện pháp trên và tình trạng các cơn đau ngày càng trở nên tồi tệ, bệnh nhân cần phải tiến hành can thiệp bằng phẫu thuật để điều chỉnh lại phần đĩa đệm.

Chữa phồng đĩa đệm

Phồng đĩa đệm nên ăn gì? Kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa được những cơn đau nhức, triệu chứng bệnh tái phát.

Người bị phồng đĩa đệm nên ăn gì?

Các loại thực phẩm người bệnh nên cho vào chế độ ăn uống gồm:

  • Thực phẩm giàu vitamin C, E, giàu chondroitin, glucosamine như dưa hấu, dứa, trái cây tươi có màu sắc sặc sỡ… Nhóm thực phẩm này giúp đĩa đệm khỏe hơn, đàn hồi tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng vòng sợi bị nứt vỡ.
  • Thực phẩm giàu canxi điển hình như hải sản, tôm cua cá, ngũ cốc, sữa… để xương khớp được chắc khỏe hơn.
  • Thực phẩm giàu omega 3 như cá thu, cá trích, cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, bí ngô, bông cải xanh, mùi tây… giúp ngăn ngừa những tổn hại cho đĩa đệm, sụn khớp do phình lồi đĩa đệm gây ra.
  • Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cột sống, cùng những cơ quan khác trong cơ thể hoạt động được hiệu quả, trơn tru.

Phồng đĩa đệm kiêng ăn gì?

Ngoài những thực phẩm nên ăn, người bệnh cũng cần hạn chế ăn những loại thực phẩm sau:

  • Đồ ăn, thực phẩm chứa nhiều fructose, purin như nội tạng động vật, dưa cà muối… Những loại đồ ăn này sẽ kích thích phản ứng viêm khiến những cơn đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
  • Thực phẩm, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo động vật như thịt mỡ, đồ ăn chiên xào, xúc xích, đồ ăn đóng hộp… sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu. Điều này khiến phản ứng viêm trầm trọng hơn, các cơn đau nhức diễn ra nhiều hơn và tăng nặng. Bên cạnh đó, những loại đồ ăn này khiến người bệnh khó kiểm soát được cân nặng, tăng nguy cơ bị thừa cân béo phì, gây áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ phồng đĩa đệm tiến triển thành thoát vị đĩa đệm cao hơn.
  • Thịt đỏ, đồ ăn nhiều đường sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa canxi vào xương bị ảnh hưởng. Do đó, người bệnh cần hạn chế ăn, chỉ nên ăn 200g thịt đỏ/lần và 2 bữa/tuần.
  • Đồ ăn cay nóng làm cho những cơn đau nhức dữ dội hơn, bệnh tiến triển xấu hơn do cơ thể bị thiếu hụt khoáng chất, canxi cần thiết.
  • Chất kích thích, bia rượu, đồ uống có cồn làm cho hàm lượng canxi, khoáng chất bị suy giảm, gây loãng xương, tình trạng bệnh phồng lồi đĩa đệm tăng nặng hơn.

Phồng đĩa đệm nên ăn gì? Kiêng ăn gì

Phòng ngừa phồng đĩa đệm

Nhằm phòng ngừa và ngăn chặn hậu quả xấu da bệnh phồng lồi đĩa đệm gây ra, người bệnh cần tuân thủ theo các hướng dẫn dưới đây.

  • Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh căng thẳng.
  • Thường xuyên áp dụng các bài tập thể dục giúp cột sống được dẻo dai, linh hoạt. Có thể tham khảo một số môn thể thao tốt cho xương khớp, đĩa đệm trở nên khỏe mạnh như yoga, bơi lội, đạp xe, đi bộ,…
  • Tránh mang vác các vật nặng quá mức hoặc vác sai tư thế. Bạn cần giữ cho lưng thẳng, có thể ngồi hẳn người xuống và gập gối nếu cần bê đồ vật.
  • Hạn chế ngồi làm việc quá lâu ở trong một tư thế, đặc biệt có thể kể đến như lái xe đường dài, nhân viên văn phòng,… Nên đứng dậy, đi lại và kết hợp cùng một vài động tác nhẹ nhàng.
  • Nếu phải đứng quá lâu, hãy sắm cho bản thân một chiếc ghế tựa thấp với mục đích để kê chân và cứ sau từ 5 – 10 phút lại đổi chân đặt một lần. Điều này giúp hạn chế được bệnh phồng đĩa đệm hiệu quả.

Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên đã phần nào giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về căn bệnh phồng đĩa đệm. Bên cạnh đó, nếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể, hãy đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn.

> Có thể bạn quan tâm:

Bài viết được chỉnh sửa ngày 12 Tháng Tư, 2021

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *