Tổng hợp các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ các loại hoa

Tổng hợp các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ các loại hoa
Đánh giá bài viết

Ngoài châm cứu bấm huyệt hay dùng các loại thuốc trị mất ngủ thông dụng thì việc ứng dụng các món ăn – bài thuốc từ các loại hoa được Y học cổ truyền đánh giá cao. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này, hãy tham khảo 3 gợi ý dưới đây.

1. Hoa hồng trị mất ngủ

Không chỉ là biểu tượng của tình yêu, phần cánh của hoa hồng còn được ứng dụng vào trị liệu 1 số bệnh với đặc tính giúp thư giãn, chống trầm cảm hay chống co thắt. Sở dĩ chúng làm được điều đó là nhờ các hoạt chất ethanolic, aqueous và chlorofomic trong cánh hoa. Bài thuốc từ hoa hồng giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ là:

50g hoa hồng tươi (nếu hoa hồng khô thì dùng 20g) nửa quả tim lợn và gia vị đủ dùng. Đầu tiên hãy cho cánh hoa hồng vào nồi, thêm chút muối và đun sôi trong vòng 10 phút. Tim lợn làm sạch, thái nhỏ rồi nhúng vào nồi nước hoa hồng đến khi chín thì lấy ra ăn nóng.

2. Hợp hoan bì chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh

Hợp hoan bì là là vị thuốc quý được Đông y Trung Hoa sử dụng chữa mất ngủ do trầm uất, khí huyết kém lưu thông từ hơn 2000 năm nay song ở Việt Nam bài thuốc này còn khá xa lạ.

Giống như tên gọi của mình (hợp hoan có nghĩa là vui vẻ, hoan hỷ) loại hoa hợp hoan bì giúp trấn an tinh thần, giải tỏa căng thẳng, giúp cơ thể an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn, dùng rất tốt cho người trầm cảm dẫn đến mất ngủ.

Một số bài thuốc có hợp hoan là:

–      Dùng 100g hoa hợp hoan, 200g mật ong và 600ml rượu trắng mang ngâm trong bình kín khoảng 10 ngày. Mỗi ngày uống 20ml trước khi đi ngủ sẽ giúp an thần tọa lạc.

–      Bạn có thể kết hợp hoa hợp hoan với hoa hồng mỗi loại 10g mang ngâm trong nước sạch 10 phút rồi sắc kỹ lấy nước uống khi còn ấm vào buổi tối.

–      10g hoa hợp hoan, 5g hoa mai trắng và 50ml rượu vang trộn đều vào nhau rồi mang hấp cách thủy uống khi còn ấm trước bữa ăn tối khoảng 1 tiếng.

3.  Hoa cúc vàng – khắc tinh của bệnh mất ngủ

Hoa cúc vàng được Y học cổ truyền ứng dụng vào chữa bệnh từ lâu đời bởi tác dụng thanh can tiết nhiệt, rất thích hợp chữa các bệnh chóng mặt, nhức đầu, cảm lạnh và đặc biệt là chữa mất ngủ.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh, hoạt chất bisabolol có trong tinh dầu hoa cúc vàng có khả năng chống viêm và chống vi khuẩn cực tốt. Đặc biệt, với những trường hợp mất ngủ do cảm mạo, ho, nghẹt mũi hay bất cứ vấn đề gì của hệ hô hấp khiến bạn không ngủ được thì đừng quên cứu tinh là hoa cúc.

Cách phổ thông nhất là uống trà hoa cúc chữa mất ngủ. Bạn nên hái hoa cúc vào mùa thu, lúc này chúng đang vào mùa nở rộ, mang rửa sạch bụi bẩn, phơi hoặc sấy khô rồi bảo quản trong túi ni lông kín để dùng dần. Mỗi ngày hãy cho từ 4 – 5 bông hoa khô vào ấm trà, chế nước nóng và hãm trong vòng 10 phút là đã có ngay 1 tách trà nóng thơm ngon rồi. Uống sau khi ăn tối để đạt hiệu quả chữa mất ngủ cao nhất.

Gửi bình luận