Mọi điều bạn cần biết về cách trị mất ngủ bằng chuối hiệu quả nhất

Mọi điều bạn cần biết về cách trị mất ngủ bằng chuối hiệu quả nhất
4 (80%) 5 votes

Khi vạn vật chung quanh đang đắm chìm trong giấc ngủ về đêm thì bạn lại đang nhìn chằm chằm lên trần nhà hoặc đồng hồ vì không tài nào có thể ngủ được! Nếu bạn thường xuyên bị rơi vào tình huống như vậy, hãy khoan dùng những viên thuốc ngủ mà hãy tìm hiểu, áp dụng ngay bài thuốc tự nhiên an toàn trị mất ngủ bằng chuối , sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc hơn đấy!

Trị mất ngủ bằng chuối tốt hơn thuốc an thần cả nghìn lần!

Thật dễ dàng để đưa cơ thể vào trạng thái buồn ngủ với những viên thuốc an thần. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp an toàn, hiệu quả dài lâu, thậm chí chúng còn là tác nhân gây chóng mặt, đau đầu, lệ thuộc vào thuốc, đau bụng, táo bón, mất trí nhớ, béo phì, tiểu đường, gây hại cho hệ thần kinh trung ương,….

 

trị mất ngủ bằng chuối

Trà chuối quế chữa mất ngủ kéo dài dễ như trở bàn tay

So với thuốc an thần thì trà chuối quế chữa bệnh mất ngủ có gì khác biệt?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối rất giàu kali và magiê. Cả hai nguyên tố này chứa nhiều ở phần vỏ chuối hơn là phần thịt chuối. Magiê và kali đều tốt cho hệ thần kinh, cơ bắp và thư giãn cơ thể nên giúp con người có giấc ngủ ngon, sâu giấc mỗi đêm.

Giải đáp thắc mắc – nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi

Nếu chuối tốt cho hệ thần kinh và cơ bắp thì quế lại mang sự cân bằng đường huyết giúp hoocmon hoạt động tốt hơn và cho bạn một đêm ngon giấc.

Khi kết hợp chuối và quế với nhau sẽ có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ hiệu quả cho những ai bị mất ngủ, mất ngủ kinh niên, rối loạn giấc ngủ hay nhờn thuốc ngủ.

Công thức làm trà chuối quế trị mất ngủ bằng chuối dứt điểm tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Chuối to: 1 quả
  • Nước sạch: 600ml
  •  Bột quế: 1 thìa cà phê
  • Cỏ ngọt Stevia (tùy thuộc khẩu vị mỗi người có thể có hoặc không). Lá Stevia còn được dân gian gọi là Cỏ đường, Cỏ mật, Cúc ngọt, Trạch lan. Ngành công nghệ thực phẩm chiến xuất chất tạo ngọt trong loại cây này làm đường thảo mộc tự nhiên.

Cách thực hiện:

Những cách chữa bệnh mất ngủ nhanh và hiệu quả

Bước 1:

trị mất ngủ bằng chuối

Cắt bỏ phần đầu và phần đuôi của quả chuối.

Bước 2: Đun sôi nước và thả nguyên quả chuối vào. Tiếp tục đun sôi chuối trong 10 phút. Nếu bạn muốn uống trà ngọt thì có thể cho thêm cỏ ngọt stevia. Loại cỏ này sẽ giúp cân bằng đường huyết tự nhiên mà không làm ảnh hưởng tới đường huyết tăng cao trước khi bạn ngủ.

Bước 3: Đổ nước luộc chuối vào cốc, cho chút bột quế vào và khuấy đều bột quế đến khi tan thì thôi.

Bước 4: Cuối cùng, bạn uống ly nước chuối đã rắc bột quế trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ sẽ mang lại cảm giác thư thái, dễ đi vào giấc ngủ nhanh hơn mỗi đêm. Ngoài dùng nước chuối, bạn có thể tận dụng phần thịt của quả chuối đã đun lấy nước để ăn nếu thích nhé!

trị mất ngủ bằng chuối

Trà chuối quế chữa mất ngủ kéo dài dễ như trở bàn tay

Lưu ý:

  • Có thể bạn sẽ gặp phải phản ứng đi tiểu nhiều sau 20 phút khi uống nước chuối. Tuy nhiên, đây là phản ứng bình thường do tác dụng tiêu hóa của chuối.
  • Điều quan trọng cuối cùng của bài thuốc trị mất ngủ này là khi bạn đun sôi trái chuối còn để nguyên cả vỏ nên chú ý khâu lựa chọn mua chuối sạch tránh mua chuối bị tẩm hóa chất độc hại. Để đảm bảo an toàn, bạn hãy chọn địa chỉ bán thực phẩm sạch có uy tín nhé!

Cách chữa bệnh mất ngủ tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

Nếu bạn không có thời gian và thấy những công đoạn chế biến trà chuối quế khó quá thì có thể chuyển sang dùng trà HOA TAM THẤT TRƯỜNG TOÀN. Loại trà này có tác dụng an thần, tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho người bị mất ngủ và khó ngủ lâu ngày. Bạn chỉ việc cho 2-3 gr hoa tam thất pha với nước sôi như pha trà uống bình thường. Mỗi ngày có thể dùng 2-3 lần pha và có thể uống thay nước lọc mà không lo phản ứng phụ. Điều đặc biệt của trà HOA TAM THẤT TRƯỜNG TOÀN chính là:

  • Hương vị thơm ngon đặc trưng, khi uống có cảm giác hơi đăng đắng nhưng sau đó đọng lại chút ngọt dịu ở cổ họng.
  • Trà được bào chế ở dạng nguyên bông, nguyên chất, không có chất hóa học bảo quản.
  • Những người có thu nhập chưa cao cũng có thể mua được hoa tam thất với giá chỉ 600.000 đồng/1 gói 1kg uống trong hơn 3 tháng mới hết!
  • Đã có hơn 3000 bệnh nhân sử dụng trà HOA TAM THẤT TRƯỜNG TOÀN khỏi hẳn chứng mất ngủ, trong đó có bệnh  mất ngủ kéo dài uống trà hoa tam thất chỉ trong 6 ngày là khỏi hoàn toàn.

Gửi bình luận